01 Apr 2019 16:21
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<p>A performance caiu pela hora”. Um estudo publicado no periódico Journal of Sport & Exercise Psycology, em 2009, demonstrou que a música certa pode fazer você correr mais e melhor. “O tempo passa rapidamente, você ganha ritmo, corta tua compreensão de cansaço e melhoria o humor”, mostrou o pesquisador Costas Karageorghis.</p>
<p>O funcionamento dos indivíduos que foram avaliados pela pesquisa aumentava quando o som obedecia a certas características, como batidas mais intensas e cadenciadas. O ultramaratonista Jorge Cerqueira, militar da Força Aérea do Rio de Janeiro, tem mais cem canções nos estilos dance, psy e trance em seu mp4. “Arrumo as músicas na sequência em que almejo que toquem, para não atrapalhar os treinos, que são longos e em ritmo forte”, diz. Ele conta que certa vez, no momento em que estava quase desanimando em um treino, a salvação veio pela batida de Darude, do Sandstorm.</p>
<p>A música é tão poderosa que alguns organizadores de provas a consideram uma espécie de “dopping”. A Utiliza Track & Field, federação de atletismo americana, como por exemplo, proíbe o uso de tocadores de música portáteis em tuas corridas oficiais. O fundamento foi criada com intenção de assegurar a segurança do evento e evitar que os corredores ganhem vantagem competitiva.</p>
<p>O favorecer de dentista Majo Yslei Souza, de São Paulo, encontrou motivação e desânimo numa mesma sessão de corrida com música. “Estava há 7 quilômetros da minha casa e um tanto desanimado. Fui mudando as músicas no mp3 até que chegou Elevation, do U2. Naquele momento me empolguei e pensei até em ampliar o percurso.</p>
<p>O problema foi que, antes mesmo de terminar a canção, acabou a bateria do aparelho. Desanimei totalmente e peguei um ônibus de volta para casa”, conta. No momento em que você conhece bem teu corpo humano e domina dosar a intensidade de exercícios, programar uma playlist com músicas energéticas poderá ser bastante benéfico pra doar um impulso no treino, sem o traço de se machucar.</p>
<p>“Já principiantes precisam ter cuidado. Se por um lado as canções são motivantes, por outro existe o perigo de se motivar demasiado e passar dos limites”, alerta o professor Erivaldo. Como as músicas assim como levam a diferentes estados afetivos, as mais lentas podem causar rendimento negativo. Foi o que aconteceu com o projetista de instalações elétricas André Luiz Panetto, de São Paulo. “Não consegui criar a tempo uma playlist pra uma prova de 10 quilômetros e corri ouvindo todas as músicas que estavam no meu smartphone, em modo aleatório. Em algum momento tocou Easy, do Faith no More. Amo a música, todavia ao ouvi-la naquela hora meu ritmo caiu bastante. Sem perceber estava quase andando”.</p>
<p>Direito: A mãe demorou para comparecer, e o filho ficou desesperado. O pronome reto "eu" é utilizado apenas na posição de sujeito do verbo. Nas além da medida circunstâncias, usa-se o pronome oblíquo "mim". Errado: Não há mais nada entre eu e você. Correto: Não há mais nada entre mim e você. Ambos os verbos, quando apontam passagem de tempo, não ganham plural: "Não conversávamos havia três anos" e " Faz 3 anos que não nos vemos". No significado de "haver", o verbo "existir" não vai pro plural. O verbo "existir" Pesquisa Revela O Perfil Das Pessoas Que Mais São Excluídas No Facebook : "Na reunião, existiam cerca de 60 pessoas".</p>